건강5 탈모예방 방법 이건 꼭 알아두자 BEST 3 한번 발생하면 돌이킬 수 없는 것이 무엇일까요? 바로 탈모입니다. 잘못된 식습관, 생활습관으로 발생할 수 있는 탈모는 남녀노소를 불문하고 큰 스트레스를 안겨주고 있습니다. 나도 모르게 일상적으로 하는 습관성 행동이 탈모의 원인이 될 수 있는데요. 탈모가 시작됐다고 좌절하시면 안 됩니다. 이제 막 시작된 초기 탈모에는 다행히도 모발성장을 촉진할 수 있는 몇 가지 좋은 방법이 있습니다. 탈모예방 방법 BEST 3 이것만은 알아두자! 1. 샴푸만 잘해줘도 탈모예방이 가능하다. 머리를 감을 때 습관적으로 감았다면, 탈모가 시작된 이후터는 샴푸방법에 신경 써야 합니다. 반복해 온 잘못된 샴푸방법이 두피와 모발에 영향을 줄 수 있기 때문이죠. 그리고 머리를 감을 때는 될 수 있으면 낮보다는 저녁에 감아줍니다. 낮동.. 2023. 3. 16. 락토핏 생유산균 로얄, 코어, 골드 등 제품비교 차이점 제2의 뇌라 불리는 "장"은 감정을 조절하는 행복 호르몬 세로토닌이 약 95%가 생성된다고 합니다. 장 건강이 나빠지면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 높아지죠. 우울증과도 연관되어 있는 것이 바로 장 건강이기 때문에, 정신건강을 잘 지키기 위해서라도 장속 세균을 잘 관리해야 합니다. 장 건강을 위해서 필수로 챙겨 먹어야 하는 유산균! 그중에 국민 유산균이라고 불리는 락토핏 제품은 종류가 굉장히 다양합니다. 아이는 물론 가족모두 락토핏을 먹고 있지만 제품마다 어떤 차이점이 있는지 모르고 먹는 경우가 많습니다. 다양한 락토핏 제품을 연령과 상황, 니즈별로 맞춤형 제품 차이점을 정리해보았습니다. 종근당 락토핏 생유산균 제품 차이점 연령별 베베 만1세-3세 120g (2g x 60포) 1일 1회 그대로 또는.. 2021. 7. 8. 환절기 알레르기 코비염에 좋은 음식 예방법, 치료방법 일교차가 커져 쌀쌀해진 날씨. 이맘때쯤 되면 심해지는 비염으로 고통이 이만저만이 아닌데요. 큰 환절기에 심해지는 비염은 콧물, 코막힘, 재채기까지 동반하여 머리가 지끈하면서 몸에 고통을 일으킵니다. 지금 시기에 비염이 심해지는 이유는 일교차가 커지면서 비강 내에 습도와 온도를 조절하는 코의 기능에 과부하가 걸리리 때문이죠. 비염 중 환자가 증가하고 있는 알레르기 비염은, 코안 점막이 특정 물질에 과민 반응하여 알레르기 반응을 일으키는 질환입니다. 최근 미세먼지 등으로 점점 증상을 호소하는 분들이 늘어나고 있죠. 알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 많은 만큼 관리와 예방이 무엇보다 중요합니다. 알레르기 코 비염 치료방법에는 과연 어떤 게 있을까요? 1. 약물치료 알레르기 비염 증상이 나타나는 시기.. 2020. 12. 14. 녹차맛?! 새싹보리분말 먹는법. 안 먹을수 없는 10가지 효능. 녹차 맛난다~! 새싹보리 분말 먹는 법. 어떤 효능이 있는 걸까. 저질체력에 피곤함이 몰려오는 요즘. "면역력을 키워야 모든 병을 이겨낼 수 있어"라는 말에, 이대로는 안 되겠다 싶어 이것저것 좋은 음식을 찾아보았습니다. 그러다 눈에 띈 새싹보리 분말. 어느 모 프로그램에서 본 적도 있고, 들은 적도 있었지만 그렇구나~ 하고 그냥 대수롭지 않게 넘어갔는데, 어느새 우리 집에?? 부모님이 새싹보리의 다양한 효능을 눈여겨보시다가, 한번 먹어보자 하는 마음에 구입하셨다고 합니다. ★새싹보리란?★ 보리 싹이 틔운 후 완전히 다 자라기 전의 10~15cm 정도 자란 어린싹입니다. 발아된 새싹보리는 영양소가 풍부한 슈퍼푸드라고 합니다. ★새싹보리분말 하루섭취량은?★ 1작은술 (약 1~3g) 정도의 양만 먹어야 합니.. 2020. 7. 2. 손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까 손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까 (스트레칭 하기) 사무실에서 PC 사용퇴근후에도 PC 사용오고 가는 출퇴근길 스마트폰.... 내 손목은 쉴 틈이 없고, 점점 심해져 제 손목은 비명을 지르고 있었죠. 시큰거리고 아프기 시작하더니 나중에는 어깨부터 목까지 부담이 왔습니다. 이것이 바로 손목터널증후군?증상에 대해서 알아보았습니다. ★손목 터널 증후군 증상 (=수근관 증후군 Carpal tunnel syndrome)★ 1. 손을 꽉 쥘 때 통증이 발생합니다.2. 손목에 힘이 안 들어가 물건을 떨어트리는 경우가 많습니다.3. 아침에 일어나면 손이 뻣뻣합니다.4. 손목을 반복적으로 사용할 때 통증이 점점 심해집니다.5. 엄지부터 중지까지 저리고 통증이 있습니다. 나잖아!?!심하지는 .. 2020. 5. 26. 이전 1 다음
