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궁금했던 태권도 띠 종류와 순서 정리
태권도 띠 종류와 순서 알아보기 초등학교 다니기 시작하면서 태권도에 눈을뜬 아이를 위해, 요즘 이곳저곳 학원을 알아보고 있는데요. 아이들 사이에서는 태권도 띠 색이 매우 중요하다고 합니다. 일명 띠부심 이라고 하죠. 궁금한 마음에 어떤 순서로 태권도 띠 색이 구분되어 있는지 알아보았습니다. 태권도 띠 종류 태권도 띠 종류는 기본적으로 흰, 노, 초, 파. 밤. 빨. 품띠, 검은띠로 구성되어 있지만, 더 많은 수의 색상을 가지고 있으며, 도장마다 다른 변형도 흔히 볼 수 있습니다. 요즘은 흰노랑띠, 노초띠, 초파띠, 검빨 띠 등 컬러가 혼합되어 중간에 구성되어 있는 곳도 있습니다. 태권도 띠 순서 알아보기 흰띠 노란띠 초록띠 파란띠 주황띠 보라띠 밤띠 빨간띠 품띠 검은띠 ※ 띠는 도장마다 체계가 다르니 참..
2021.10.27
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손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까
손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까 (스트레칭 하기) 사무실에서 PC 사용퇴근후에도 PC 사용오고 가는 출퇴근길 스마트폰.... 내 손목은 쉴 틈이 없고, 점점 심해져 제 손목은 비명을 지르고 있었죠. 시큰거리고 아프기 시작하더니 나중에는 어깨부터 목까지 부담이 왔습니다. 이것이 바로 손목터널증후군?증상에 대해서 알아보았습니다. ★손목 터널 증후군 증상 (=수근관 증후군 Carpal tunnel syndrome)★ 1. 손을 꽉 쥘 때 통증이 발생합니다.2. 손목에 힘이 안 들어가 물건을 떨어트리는 경우가 많습니다.3. 아침에 일어나면 손이 뻣뻣합니다.4. 손목을 반복적으로 사용할 때 통증이 점점 심해집니다.5. 엄지부터 중지까지 저리고 통증이 있습니다. 나잖아!?!심하지는 ..
2020.05.26
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다이소 벽돌 시트지로 방 벽 꾸미기. 이거 하나로 달라진 내 방.
다이소 벽돌 시트지로 방 벽 꾸미기. 이거 하나로 달라진 내 방. 어느 날 문득 밋밋해 보이는 내 방. 뭔가 변화를 주고 싶은데, 뭐가 좋을까? 어디를 바꿔줘야 할까? 뭔가 특별한 게 없을까? . . . 그렇게 고민하다 바꾼 소중한 저의 취침 공간입니다. 워낙 침대 구석진 곳을 좋아해서 벽 가까이 침대를 붙였는데, 구조상 너무 바짝 붙일 수는 없어서 틈이 생길 수밖에 없었습니다. 그래서 침대 가장자리를 쿠션으로 구석구석 박아놓았죠. 포인트 벽지를 붙이기 전, 방의 모습입니다. (제 침대를 차지한 깨알 조카.) 외관상 깔끔하지 않았던 내 방. 제 방은 베란다를 튼 방이라 외풍도 심했고, 벽이 굉장히 차가웠어요. 그래서 단열효과에도 좋다고 한 폼블럭을 찾다가 눈에 띈 것이 바로 이것! '다이소 벽돌무늬 인테..
2020.05.13
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락토핏 생유산균 로얄, 코어, 골드 등 제품비교 차이점
제2의 뇌라 불리는 "장"은 감정을 조절하는 행복 호르몬 세로토닌이 약 95%가 생성된다고 합니다. 장 건강이 나빠지면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 높아지죠. 우울증과도 연관되어 있는 것이 바로 장 건강이기 때문에, 정신건강을 잘 지키기 위해서라도 장속 세균을 잘 관리해야 합니다. 장 건강을 위해서 필수로 챙겨 먹어야 하는 유산균! 그중에 국민 유산균이라고 불리는 락토핏 제품은 종류가 굉장히 다양합니다. 아이는 물론 가족모두 락토핏을 먹고 있지만 제품마다 어떤 차이점이 있는지 모르고 먹는 경우가 많습니다. 다양한 락토핏 제품을 연령과 상황, 니즈별로 맞춤형 제품 차이점을 정리해보았습니다. 종근당 락토핏 생유산균 제품 차이점 연령별 베베 만1세-3세 120g (2g x 60포) 1일 1회 그대로 또는..
2021.07.08
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안녕 자두야로 집콕놀이. 등장인물 다 모였다! (인어공주 색칠공부)
안녕 자두야로 놀이하자. 등장인물 다 모였다. 자두야 스페셜. (인어공주 색칠놀이) 어느날. 회사 점심먹고 들어가는 길에멀리서 자두야 색칠공부가 눈에 띄었습니다. 조카가 자두 그림을 그려달라 해서 몇 번 그려줬더니,신나하면서 색칠했었는데... 보자마자오~! 하면서 사 왔네요. 요즘 안녕 자두야에 푹 빠진 조카. "자두 너무 귀여워""자두 진짜 재밌다!" 애니메이션을 보면서, 깔깔 거리고 배꼽 잡으면서 보고 있습니다. 제가 구입한 색칠공부는,평상시 모습의 자두가 아닌인어공주로 변신한 예쁜 자두 입니다. 스페셜로 나온 거라는데,영상은 주말에 한번 보여줘야겠어요! "자두 인어공주다! 우와"인어공주 너무 좋아하는 조카. 취향 저격! 색칠공부만 할 수 있는 게 아니라,스티커 놀이도 같이 할 수 있다고 하네요. "..
2020.06.08
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생활공작소 제습제로 집안 습기제거, 버리기도 간편해
생활공작소 제습제로 집안 습기 잡기 집안 곳곳 꿉꿉함과 습한 기운에 몸까지 축축 처지는 기분입니다. 저는 제습기를 따로 설치하지 않았기 때문에 습기제거제는 필수로 사두는데요. 이번에 후기도 좋고 가성비 좋은 제습제를 하나 소개해드립니다 :) 집안 습기제거, 가성비 제습제? 600ml x 20입 약 2만 원대 생활공작소 제습제는 일명 영혼까지 끌어모은다는 제습제라고도 하죠. 최근 굉장히 편리하게 잘 사용하고 있는 스탠드형 제습제입니다. 착한 가격에 무려 20개가 들어있기 때문에, 장마철은 물론 습한 날씨에 꽤나 여유롭게 사용하고 있는데요. 가루 타입과는다른 고순도 염화칼슘을 사용했기 때문에, 확실히 습한 공간의 습기를 빠르게 잡아주는 역할을 해줍니다. 거기다 뒷면의 넓은 흡습 면적은, 무려 600ml 흡수..
2021.09.15
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아이패드 프로5세대 필름 힐링쉴드 강화유리 붙여봄
아이패드 프로5세대 11인치 힐링쉴드 저반사 강화유리 후기 이번에 아이패드 프로 5세대를 구입하면서 액정보호필름도 함께 구매했습니다. 필기감 때문에 종이질감 필름과 고민했지만, 고가의 아이패드 프로인 만큼, 아무래도 스크래치나 충격에 강한 강화유리필름이 적합하다고 생각하여 최종적으로 선택했습니다. 생패드로 사용하다 보면 지문이 정말 많이 묻어납니다. 매일같이 관리해주지 않으면 정말 지저분한 상태가 되는데요. 바로 이점 때문에 일반 강화유리 필름중에서도 저반사 지문방지 필름을 골랐습니다. 힐링쉴드 저반사 강화유리 필름 ※구성품※ 보호필름, 먼지 제거 스티커, 사용설명서, 극세사 클리너, 밀개 필름회사 중에서도 유명하고 후기좋은 힐링쉴드 제품을 골라 부착해보았습니다. 설명서에 나와있는 필름 부착방법을 한번 ..
2021.09.22
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돈 뽑는 케이크, 이벤트 하기 딱 좋은 플라워 LED 돈티슈
돈 뽑는 케이크, 가성비 좋은 led 플라워 돈티슈 블루메라덴 LED 돈케이크 약 2만 원대 기본 구성품 플라워 케이크(완제품) 캘리그래피 카드 돈봉투 10장 설명서 LED 전구 토퍼 기념일, 이벤트, 부모님 생신 선물에 좋은, 플라워 LED돈케이크를 만들어 보았습니다. 사실상 완제품으로 오기 때문에, 현금만 준비해서 넣어주면 되는데요. 포장케이스는 조립식이라 직접 만들어 주었습니다. 돈티슈 만드는 법 돈봉투는 왠지 부족할 듯하여 20장을 추가 구매했는데, 딱 맞아 덜어지네요. 돈 티슈를 만들기 위해, OPP필름에 준비해둔 현금을 한 장씩 넣어줍니다. 그리고 필름의 접착제를 떼서 현금을 하나씩 연결하고, 마지막 필름의 접착제만 따로 남겨둡니다. 다음은 현금을 돌돌 말아, 케이크 안에 들어있던 투명박스에 ..
2021.09.14
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자취 로망을 실현시켜줄 인테리어 필수템 10가지.
자취 로망을 실현시켜줄 인테리어 필수템 10가지. 나만의 공간 꾸미기. 조만간 독립할 때 필요한 자취 리스트를 알아보고 정리하다가 꼭 필요한 인기 필수템들을 정리해보았습니다. . . . 1. 호텔침구 호캉스 부럽지 않은 침실 만들기. 꼭 하나 장만해야지 했던 호텔 침구. 수면 공간이 호캉스 못지않게 바뀐다면, 완벽한 자취 공간이 되지 않을까 합니다. 2. 아로마 캔들로 힐링하기. 내 마음 편안하게 해주는 아로마 캔들. 인테리어 효과도 내보고, 지쳤던 하루 스트레스와 긴장감을 풀기에는 딱인 거 같아요. 3. 실내조명으로 인테리어 효과 UP 홈데코의 필수라고 할 수 있는 실내조명! 요즘은 앵두 전구로 다양한 인테리어 효과를 내주고 있어요. 다이소에서도 쉽게 구할 수 있는 앵두전구로 감성분위기 내보는건 어떨까..
2020.05.19