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락토핏 생유산균 로얄, 코어, 골드 등 제품비교 차이점
제2의 뇌라 불리는 "장"은 감정을 조절하는 행복 호르몬 세로토닌이 약 95%가 생성된다고 합니다. 장 건강이 나빠지면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 높아지죠. 우울증과도 연관되어 있는 것이 바로 장 건강이기 때문에, 정신건강을 잘 지키기 위해서라도 장속 세균을 잘 관리해야 합니다. 장 건강을 위해서 필수로 챙겨 먹어야 하는 유산균! 그중에 국민 유산균이라고 불리는 락토핏 제품은 종류가 굉장히 다양합니다. 아이는 물론 가족모두 락토핏을 먹고 있지만 제품마다 어떤 차이점이 있는지 모르고 먹는 경우가 많습니다. 다양한 락토핏 제품을 연령과 상황, 니즈별로 맞춤형 제품 차이점을 정리해보았습니다. 종근당 락토핏 생유산균 제품 차이점 연령별 베베 만1세-3세 120g (2g x 60포) 1일 1회 그대로 또는..
2021.07.08
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모기 가려움증 방법은? 모기 독 제거하자. 버그바이트 아스피베닌.
모기 물림 가려워! ㅜ 버그 바이트 아스피 베닌으로 모기 독 제거... 될까? 기다리던 푸르른 여름이 왔지만, 모기의 계절이기도 하죠. 심한 가려움증과 커다랗게 남은 자국에 정말 너무너무 싫은 모기입니다. 저는 모기에 물리면 그 주위가 빨갛게 퍼져서 물린 자국이 정말 심하게 티가 났어요. 유난히 잘 물리던 제가, 조카와 함께 집에서 지내면서부터 이제는 아이가 표적이 되어버렸습니다. 독한 모기가 연약한 피부를 물어대서 고생했던 조카ㅜ 올여름은 어떻게 안될까 고민하다가, 모기 독(침)을 제거를 해준다는 특이한 기기가 있다기에 눈여겨본 게 있었습니다. 바로 (프랑스 수입품) 의료용 흡인기 아스피 베닌입니다. 식약처에 신고된 정식 의료기기라고 하네요. 처음엔 주위에 써본 사람이 없어서, 설마 저게 진짜 효과 있..
2020.07.11
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손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까
손목에 통증이... 손목터널증후군 운동, 자이로볼로 효과 있을까 (스트레칭 하기) 사무실에서 PC 사용퇴근후에도 PC 사용오고 가는 출퇴근길 스마트폰.... 내 손목은 쉴 틈이 없고, 점점 심해져 제 손목은 비명을 지르고 있었죠. 시큰거리고 아프기 시작하더니 나중에는 어깨부터 목까지 부담이 왔습니다. 이것이 바로 손목터널증후군?증상에 대해서 알아보았습니다. ★손목 터널 증후군 증상 (=수근관 증후군 Carpal tunnel syndrome)★ 1. 손을 꽉 쥘 때 통증이 발생합니다.2. 손목에 힘이 안 들어가 물건을 떨어트리는 경우가 많습니다.3. 아침에 일어나면 손이 뻣뻣합니다.4. 손목을 반복적으로 사용할 때 통증이 점점 심해집니다.5. 엄지부터 중지까지 저리고 통증이 있습니다. 나잖아!?!심하지는 ..
2020.05.26
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기억이 머무는 곳
'기억이 머무는 곳' 감상평‘기억이 머무는 곳’이라는 작품은 마치 꿈속 한 장면을 떠올리게 한다. 거대한 나무와 그 나무를 감싸며 회전하는 듯한 관람차는 마치 시간이 천천히 흘러가는 공간을 상징하는 것처럼 보인다. 황금빛 노을이 드리운 풍경 속에서 작은 존재가 빛을 향해 서 있는 모습이 더욱 인상적으로 다가온다. 나는 이 장면이 마치 한 사람의 기억이 응축된 공간처럼 느껴진다.가장 먼저 시선을 사로잡는 것은 커다란 나무이다. 나는 이 나무가 시간이 쌓여 만들어진 기억의 집합체라고 생각한다. 가지마다 빛나는 작은 점들은 오래된 기억의 조각들이고, 풍경 속을 떠다니는 따뜻한 색의 잎들은 그 기억이 흩어지거나 변화하는 과정을 나타내는 듯하다. 나무를 중심으로 회전하는 관람차는 끊임없이 순환하는 시간과 감정을 ..
2025.02.07
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한밤의 숲의 속삭임
한밤의 숲의 속삭임 작품 감상평작품 '한밤중 숲의 속삭임'은 관객을 경이로움과 신비로움이 가득한 매혹적인 밤의 숲으로 안내한다. 구성의 중심에는 줄기에 새겨진 따뜻한 빛의 출입구가 있는 우뚝 솟은 고대 나무가 있다. 내부에서 뿜어져 나오는 호박색 빛은 주변 숲의 시원한 색조와 아름다운 대조를 이루며 매력적이고 마법 같은 초점을 만들어낸다. 눈이 쌓인 문으로 이어지는 길은 마치 발견과 따뜻함이 가득한 이야기 속으로 초대하는 듯한 느낌을 준다.주변의 나무들은 별자리와 우주의 소용돌이를 닮은 복잡한 패턴으로 장식되어 있다. 이러한 디테일은 마치 숲 자체가 살아있고 천상의 에너지로 숨 쉬는 것처럼 꿈같은 느낌을 더해준다. 거미줄은 섬세하게 빛나며 시간의 흐름과 모든 생명체 사이의 얽힌 연결을 암시한다. 작은 묘..
2025.01.04
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궁금했던 태권도 띠 종류와 순서 정리
태권도 띠 종류와 순서 알아보기 초등학교 다니기 시작하면서 태권도에 눈을뜬 아이를 위해, 요즘 이곳저곳 학원을 알아보고 있는데요. 아이들 사이에서는 태권도 띠 색이 매우 중요하다고 합니다. 일명 띠부심 이라고 하죠. 궁금한 마음에 어떤 순서로 태권도 띠 색이 구분되어 있는지 알아보았습니다. 태권도 띠 종류 태권도 띠 종류는 기본적으로 흰, 노, 초, 파. 밤. 빨. 품띠, 검은띠로 구성되어 있지만, 더 많은 수의 색상을 가지고 있으며, 도장마다 다른 변형도 흔히 볼 수 있습니다. 요즘은 흰노랑띠, 노초띠, 초파띠, 검빨 띠 등 컬러가 혼합되어 중간에 구성되어 있는 곳도 있습니다. 태권도 띠 순서 알아보기 흰띠 노란띠 초록띠 파란띠 주황띠 보라띠 밤띠 빨간띠 품띠 검은띠 ※ 띠는 도장마다 체계가 다르니 참..
2021.10.27
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여름방학 놀이. 헤이지니와 함께 글라스데코로 색칠놀이.
유치원 여름방학. 헤이 지니와 함께 글라스 데코로 색칠놀이 하기. 여름방학 동안 집에서 뭐하지? 아이 방학은 시작했는데 비는 계속 오고... 어디 가지도 못하는 상황에서 조카에게 설렘을 줬던 집콕 놀이. 저렴한 가격으로 집에서 할 수 있는 놀이 중 한 가지는? 요즘 집순이들 사이에서도 인기 있는 추억의 놀이. 바로 글라스데코입니다. 저도 어릴 적 많이 했던 놀이로, 투명판에 그림 그려서 스티커 형식으로 베란다 창문이나 책상, 냉장고 등에 붙였었죠. 요즘은 열쇠고리, 자석, 액자 등 다양하게 액세서리로 활용할 수 있게끔 되어있어, 취미생활로 하기에도 좋은 아이템으로 나온 거 같습니다. 이번에 제가 고른 건 총 4종 세트로 나온 헤이 지니 글라스 코디 놀이입니다. (약 8천 원대) 그중에서 조카는 지니의 공..
2020.08.04
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나만의 공간 책상 꾸미기. 5가지 다양한 스타일
일상의 대부분을 책상에서 보내고 계시나요? 책상을 원하는 스타일로 꾸며주고 채워주는 것만으로도 분위기, 창의성, 생산성에 영향을 준다고 합니다. 나만의 작업공간이 힐링공간으로 바뀌는 것을 상상해 보면서, 책상을 다양한 스타일로 꾸밀 수 있는 팁을 정리해보았습니다. 1. 녹색 식물과 함께하는 웰빙스타일. 식물은 스트레스와 질병을 줄이고 창의성, 성취감을 높여줍니다. 공기정화와 인테리어 효과도 높여주는 작은 식물들로, 나의 공간을 좀 더 활기 있고 건강하게 만들어 보세요. 2. 자연광과 함께 하는 우드톤의, 감성 있는 차분한 스타일. 우드톤으로 구성된 인테리어와 함께 , 자연스럽게 비춰 들어오는 햇빛은 차분하고 안정된 분위기를 높여줍니다. 곳곳의 작은 장식으로 빈티지한 느낌을 연출해 보는 건 어떨까요. 3...
2020.06.23
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방 꾸미기. 플랜테리어 실내식물 찾아보자.
방 꾸미기. 플랜테리어 어떤 게 좋을까? 평상시 식물 키우기에 관심 없던 나... 그러던 어느 날. 식물을 너무 좋아하고 사랑하는 회사 동료가, 다육이를 사무실에 가져다 두고 관리하며 꾸며주는데, 너무 예쁘더랍니다! 이후에 저도 다육이 하나를 갖다 놓고, 조금씩 키우기 시작하면서 실내 식물에 관심을 가지게 되었습니다. 실내 인테리어에 필수라는 플랜테리어. 플랜테리어란? 플랜트+인테리어 곳곳에 식물이나 화분으로 포인트를 주는 인테리어라고 합니다. 공기정화 효과와 인테리어 효과를 한층 더 높여주는 실내 식물은 뭐가 있을까요? 아레카야자 (황야자) 노란빛이 도는 줄기 때문에, 황야자라고도 불리는 아레카야자입니다. 실내 유해성분을 제거하고, 전자파를 차단 효과가 있는 멋진 아이죠! 적은 빛에도 잘 자라고, 병충..
2020.06.18
